皆さんこんにちは🌼
4月18日は「よ（４）い（１）歯（８）」の語呂を元に、日本歯科医師会が制定して記念日です。

良い歯というと
虫歯がない歯や、見た目や嚙み合わせに問題のない歯など様々なことが挙げられます！
食べたものを美味しいと感じ、そして自然で綺麗な丈夫な歯は健康のシンボルです！

歯の寿命は毎日の心構えしだいで100歳まで健康な歯を保つことができるといわれています。

いい歯で一生過ごすために、毎日のブラッシングやクリーニングは
もちろん大事ですが
しっかり噛むこと！もとても重要です。

しっかり噛むと唾液がたくさん出るため、
食べ物のカスや最近を洗い流す作用があり、虫歯や歯肉炎の予防につながるといわれています。

さらにしっかり噛むことのメリットはそれだけではありません。

実は
脳の働きが良くなるとも言われています。
しっかりと噛むことの、脳への効果として
・集中力、注意力が高まる

・認知症の予防

・記憶力の低下防止

・脳細胞の発達に良い影響を与える

と、言われています。

意識しないとあまり噛まずに飲み込んでしまうという方は多いと思います。
これを機にしっかり噛むことを意識してみましょう！

そして
良くかんで食事をするためには、
よく噛める健康な歯を維持していかなければなりません。
早期治療は、健康を維持するためにも大変重要です！

お口の健康を守る為に、歯並びで気になることがある方は
是非当院へ無料カウンセリングにいらしてください😊

宇都宮矯正歯科