皆さんこんにちは！

宇都宮矯正歯科です (^▽^)/

突然ですが、皆様一日何回歯を磨いていますか？ 

１回しかできていない… 😢

そんなお声をよくお聞きします。 

歯磨きは毎食後にやると良いといわれていて、特に夕食後から寝る前は 

寝てる間に口の中で菌が繁殖しやすいため、必ず行なわければなりません！ 

よく旅行用の歯ブラシを携帯して、お昼休みに歯を磨いていますが、 

それがとっても大事です。 

さて、今日は歯磨きについてのお話です🦷 ✨

歯磨きのポイントの一つ目は歯を磨く順番を決めることです！ 

どんな順番でも良いですが、上の歯・下の歯・表裏を満遍なく磨く順番を決めて 

丁寧に磨くことが重要です。 

二つ目はブラシの当てる角度です。 

歯には90度・歯と歯茎の間には45度で優しく当てるのが重要です。 

これにより、表面にある汚れをキレイに落とすことができます✨ 

たったこれだけで、簡単に日常ケアは行えます✊✨

歯間については別の投稿で解説します！ 

もっと詳しく知りたい方は是非クリーニングに来院されて衛生士のアドバイスを受けてみてください！ 

では次の投稿でお会いしましょう👋

宇都宮矯正歯科