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2024年10月05日 🏃🏻‍♂️🦷🏃🏻‍♀️歯とスポーツの関係🏃🏻‍➡️🦷🏃🏻‍♀️‍➡️

皆さんこんにちは😊

宇都宮矯正歯科です！

10月はスポーツの日がありますね！皆さんは何かスポーツなどされたりしますか？

ジムに通われたり、ランニングしたり、、、

皆さんは歯とスポーツに関係があることご存じでしょうか？今回はその関係についてお話させていただきます🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

スポーツしている時に、グッと力を入れないといけない瞬間ってありますよね😤😤😤

身体に力を入れるために、歯を強くかみ締めている可能性が高いです。

思いもよらない力が歯にかかり、歯が割れてしまうことも😱😱😱

スポーツ選手に歯が大事な理由とは？

スポーツ選手にとって歯は命といっても過言ではありません。

スポーツにおいて、「力を入れる」「力を伝える」動きは基本です。

かみ合わせが安定していると、歯に均等に力が分散されてパフォーマンスも上がります。

しかし、かみ合わせが安定していないと顎のバランスが崩れてしまうのです😨😨😨

すると、身体の中で一番重い「頭」を支える首や肩、背中などのバランスが悪くなります。

体幹、ボディバランスを整える1つの方法としてできるのが、かみ合わせを整えることです。

もちろん、スポーツに限ったことではなく、かみ合わせが安定すると健康維持にも繋がります。