マウスピース矯正がうまくいく人は、ここがちょっと違う 🦷

― 続く人が“自然にやっていること” ―

「ちゃんとやってるつもりなのに、

なんだか進みが遅い気がする…」

マウスピース矯正中、

そんな不安を感じたことはありませんか？

実は、

うまくいく人には共通する“小さな習慣”があります🌿

今日はそのポイントをまとめました。

① つけ忘れ防止のコツ ⏰

✔ スマホのアラームを設定

✔ 食後すぐつけるルールを決める

✔ マウスピースケースを目につく場所に置く

「思い出す」より「忘れない仕組み」を作るのがコツです😊

食後、マウスピースを戻す前に歯科専売の「ハビットプロ」でゆすぐ習慣をつけると、

お口の中を清潔に保ち矯正中に気になる虫歯を予防できます。

当院では持ち運びに便利な100mlサイズも販売しています！

② 外した時の“置き場所ルール” 📦

よくあるのが

・ティッシュに包んで捨ててしまった

・どこに置いたかわからなくなった

というトラブル😭

うまくいく人は

“外したら必ずケース”を徹底しています。

家でも外でも、

置き場所はいつも同じが安心です✨

矯正中のお悩みで特に多いのが「外食先でのマウスピース問題」

外した瞬間に歯科専売の「アライナークリアスプレー」をシュッとしておくと、

装置の除菌・洗浄がその場で完了！

外食中の不安がなくなって、お食事をより快適に楽しめます。

③ 1日の装着時間の考え方 ⌛

目安は1日20時間以上。

うまくいく人は

「できなかった日」を責めません。

“今日は18時間だった”

そんな日があっても、

翌日でしっかり取り戻すのが大切です🌸

うまくいく人は、ただ「はめる」だけでなく、

装着時に「チューイー」を数分間しっかり噛んで、

マウスピースを歯に密着させています。

このひと手間で、歯の動きがぐんとスムーズに。

万が一「今日は18時間だった」という日があっても、

翌日以降は、チューイーも活用しながら装着時間を意識して整えていきましょう✨

④ サボりそうな日の対処法 🫶

疲れている日、忙しい日、

完璧じゃなくていいんです。

続く人ほど、“無理なく続けること”を大切にしています。

矯正は、

“ちゃんと続けた人が、ちゃんと報われる治療”です。

お家に戻ったら、1日頑張ったマウスピースを専用の洗浄剤でリフレッシュさせてあげてくださいね。

自分では落としきれない汚れやニオイが消えて、翌朝も気持ちよく始められます。

困ったとき、不安なときは

いつでもご相談くださいね🌿

＼ 無理のないペースで、続けていきましょう ／

宇都宮矯正歯科 🦷✨