皆様こんにちは✨

今日も暑いですね🌻

気象庁より大雨注意報と雷注意報が出ていて竜巻などの激しい突風にも気を付けた方が良いそうなので、

皆様どうかお気をつけください！

明後日8月1日は歯が命の日だそうです💡

オーラルケア商品を扱う株式会社サンギさんでは毎年歯が命アワードと題して

健康的で美しい歯をもち、ご自身の活動や生き方においても輝いている方を表彰しているそうです。

今年の受賞者は国際文化人のデヴィ・スカルノ夫人で、

今なお健康とその美貌を保ち、細やかなオーラルケアにより、健康的な歯の持ち主であるというのが選考理由だそうです🎊

テレビにも多数出演されているデヴィ夫人ですが、現在82歳で28本すべての歯が自分の歯だそうです！

満80歳で20本の歯を残そうという8020運動が1989年より推奨されていますが、下のグラフを見ると達成者は2016年で50％なので全体の半数しかいません。

（e-ヘルスネットからグラフを転載）

いかにデヴィ夫人が高い意識をもって努力されているかが分かりますよね✨

デヴィ夫人は海外での生活を通して、外国の方のオーラルケアの意識の高さを見習うべきだと強く感じたそうで、

一日に最低でも5回（朝起きた後と夜寝る前+毎食後）は歯磨きをしているそうです🦷

歯ブラシは硬さや大きさ、形の異なる15本を細かく使い分けて汚れを落とすようにしていて、

コーヒーや赤ワインがお好きだそうですが、着色しやすいので飲んだ後は毎回水ですすぎ、口内に残らないようにしているそうです。

記事を読んでデヴィ夫人の意識の高さに私も脱帽しました。

外国ですと矯正治療に関しても積極的に取り組まれてる方が多いので文化の違いもあるのかもしれません！

皆様、デヴィ夫人のように最初から意識高くというのは難しいかもしれませんが、

まずは歯磨きの時間を少し長めに取って1本ずつ丁寧に磨いたり、

歯ブラシだけではなくフロスや洗口液を取り入れたり、

小さなことから積み重ねて歯のケアを習慣化していきましょう😄

宇都宮矯正歯科　前田