皆さんこんにちは✨

暑い夏が終わり、次にやってくるのは食欲の秋！！

秋は収穫を迎える食材も多く、食べ物が美味しい季節でもありますね！

そんな食欲の秋をもっと楽しむために
今回は、味覚障害のリスクを高めてしまう『口呼吸』についてお話しします。

口呼吸とは

「吸う息、吐く息を口から行う呼吸法」のことで

口呼吸をしていると、細菌やウイルスなどの異物が直接肺に
入りやすくなってしまう為、鼻呼吸に比べて病気にかかりやすくなります。

ほかにも

・口臭の原因
・歯並びが悪くなる
・味覚障害を引き起こす
・いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因

など

口呼吸による影響は他にもたくさんあります。

口呼吸によるトラブルの原因を減らすためには鼻呼吸をすることが重要です！

食欲の秋を楽しむために鼻呼吸を意識していきましょう！

朝夕の気温差がでてきましたので風邪を
引かないようお気を付けください。

宇都宮矯正歯科