皆さんこんにちは！
宇都宮矯正歯科です！ 

天気が不安定な日が続いていますが
皆様体調などにお変わりはないでしょうか？☔

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期なので
体調管理に十分気をつけていきたいですね！

さて今日の内容は・・・

【今日からできる歯間ケア！】 

突然ですが皆さん、

歯ブラシだけのブラッシングでどれほどの歯垢（プラーク）が除去できているかご存知ですか？ 

実は…

およそ60%です

たったそれだけ？！って思いますよね。 

もちろん見えている部分の歯垢は十分除去できますが、
歯と歯の間いわゆる歯間の部分に関しては不十分なのです。 

なので今回は
この残りの40％の歯垢を除去する方法をご紹介します！

とても簡単なので実践してみてください✨

残りの40％の歯垢を除去するために
下記の二つをご活用ください！

・歯間ブラシ 

・デンタルフロス（糸ようじ） 
（矯正用のデンタルフロスもあります！）

使用する際のポイントは２つです。 

1.　歯間に入れる際には優しくすること。 

勢いよく入れると歯茎が痛んでしまい、出血の原因となってしまいます。 

2.　両側を順番に擦ること。 

ただ入れて前後に擦ればオッケーではなく、両側の歯に軽く押し当てて前後に擦ります。 

この二つを丁寧に行うことで除去率は飛躍的に向上します。 

とはいえ歯間ブラシとデンタルフロスどっちを買えばいいの？と思ってしまうのではないでしょうか。。 

もし自分では分からないという場合には、
当院の衛生士、または
通われている歯医者さんの衛生士に聞いてみることをオススメします！

矯正治療中は歯に汚れが付きやすくなります！

是非皆さんも実践して綺麗で健康的な歯を保ちましょう！

宇都宮矯正歯科