チョコレートが好き。🥰

でも、「虫歯が心配でつい我慢してしまう…」

そんな方も多いのではないでしょうか。

実は、チョコ＝必ず虫歯になるわけではありません。

大切なのは「食べ方」と「その後のケア」。

今回は、チョコが好きな方に知ってほしい

虫歯を防ぐためのポイントをご紹介します。

チョコレートは、実は“食べ方次第”

チョコレートは砂糖を含むため、虫歯のリスクはゼロではありません。

ただし、次のような工夫でリスクを減らすことができます。

✔ ダラダラ食べをしない

少しずつ長時間食べ続けると、お口の中が酸性の状態になりやすくなります。

時間を決めて食べることが大切です。

✔ 食べた後は口の中をリセット

チョコを食べた後は、水やお茶を飲む

可能であれば歯磨きをする

これだけでも虫歯予防につながります。

寝る前のチョコは要注意

虫歯になりやすいのは、寝ている間。

唾液の量が減り、細菌が増えやすくなります。

寝る直前にチョコを食べる場合は、

必ず歯磨きをしてから休むようにしましょう。

矯正中の方も、無理に我慢しなくていい

矯正治療中でも、チョコレートを完全に禁止する必要はありません。

マウスピース矯正の場合は、外して食べるワイヤー矯正の場合は、

歯に残りにくいものを選ぶ食後のケアをいつもより丁寧に無理なく続けられることが大切です。

虫歯になりにくいお口づくりも大切

毎日のケアに加えて、

🦷✨ 矯正中はプロのクリーニングもおすすめ✨🦷

　　　　　　装置がついていると、
　　　　　　毎日しっかり磨いていても
　　　　　　どうしても汚れが残りやすくなります。

そんな時は、
当院のクリーニングで虫歯になりにくい環境に整えるのもひとつの方法です🦷✨

セルフケアにプラスすることで、
虫歯や着色の予防にもつながります。

気になる方は、通院の際に

お気軽にお声がけください！🤍