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MFTとは？子どものときにしかできないトレーニングについて宇都宮の矯正歯科が解説します！
はじめに
皆さんこんにちは。宇都宮市の矯正専門歯科医院の宇都宮矯正歯科です！
子どもの成長において、歯並びや口腔機能の発達は非常に重要です。
特に、口腔周囲の筋肉や舌の動きによって、正しい咀嚼や発音、呼吸などが行われます。
しかし、お口の悪い癖や習慣、筋肉の不調和などがあると、それらの機能が十分に発揮されず、歯並びや口の健康、顔貌に影響を及ぼすことがあります。
そこで今回は、「MFT（口腔筋機能療法）」というトレーニング法についてご紹介します。
MFTは、子どもの成長期に行われることが多く、口腔周囲の筋肉や舌の機能を改善し、適切な発達を促すためのトレーニング法です。
具体的なMFTの内容や効果について詳しく解説します。
お子様のお口の癖と影響の説明はこちら
MFTとは？
MFT（口腔筋機能療法）は、口腔周囲筋のトレーニングや癖の矯正を通じて、口腔機能の改善を図る療法です。
口腔周囲の筋肉とは、舌や唇、頬などの筋肉を指し、これらの筋肉の不調和が歯並びや咀嚼、発音、呼吸などに影響を及ぼすことがあります。
MFTでは、個々の筋肉のトレーニングや咀嚼、発音、呼吸などの口腔機能のトレーニングを行うことで、口腔周囲筋のバランスを整え、正常な発達を促すことが目指されています。
特に、子どもの成長期に行われることが多く、成長に伴って起こる問題を早期に解決するための効果的な手段とされています。
MFTの具体的なトレーニング内容
MFTのトレーニングは、個々の筋肉のトレーニングや口腔機能のトレーニング、姿勢の改善などから成り立っています。
以下では、MFTの具体的なトレーニング内容をご紹介します。
舌のトレーニング：
舌の位置を正しい位置に保つためのトレーニングとして、舌を上あごの口蓋に付ける練習を行います。
舌を口蓋に押し付けるように意識し、できるだけリラックスした状態で続けます。
これにより、口腔内の圧力を適切に調整し、歯並びの改善に寄与します。
舌の筋力を鍛えるためには、舌を上下左右に動かす練習や、舌を歯の裏側に押し付ける練習を行います。
これにより、舌の筋力が向上し、口腔内の筋肉のバランスが整います。
唇のトレーニング：
唇の筋力を鍛えるために、唇を閉じる力を意識してトレーニングします。
例えば、唇を力を入れて閉じたり、唇を吸い込むようにして引き締めたりする練習を行います。
口唇筋のバランスを整えるために、口角を引き上げる運動や口唇の軽いマッサージを行います。
これにより、口の開き具合が正常化し、口腔周囲の筋肉の調和が促されます。
咀嚼のトレーニング：
噛む力や咀嚼の効率を向上させるために、咀嚼ゴムや食べ物を使ったトレーニングを行います。
例えば、咀嚼ゴムを使って一定の回数噛む練習や、食べ物をよく噛んでから飲み込む練習を行います。
これにより、咀嚼の力や協調性が向上し、食事の摂取量や消化吸収が改善します。さらには頭脳や運動神経への影響も改善させます。
発音のトレーニング：
発音の正確性や滑舌の改善を目指して、舌や口唇の動きを制御する練習を行います。
例えば、舌を特定の位置に置いたまま発音を行ったり、舌の動きに合わせたりして口唇を動かす練習を行います。
発音の正確性や流暢な話し方を身に付けることで、口腔筋肉の協調性と口腔機能の改善に繋がります。
姿勢のトレーニング：
姿勢に関連したトレーニングとして、正しい姿勢を保つことに意識を向けた練習を行います。
例えば、背筋を伸ばし、頭をまっすぐに保ちながら歩く練習や、椅子に座った状態で正しい姿勢を保つ練習を行います。
これにより、口腔筋肉と姿勢のバランスが整い、全身の調和と美しい姿勢を促します。
これらのトレーニングは、個々の症状や目標に合わせて適切に設計されるべきです。
MFTのトレーニングは継続的な取り組みが重要であり、歯科医師や専門家の指導のもとで行うことをおすすめします。
MFTの効果は？
MFTのトレーニングを適切に行うことで、以下のような効果が期待されます。
歯並びの改善：口腔周囲筋のトレーニングにより、歯並びの不正や咬合異常を改善します。
咀嚼機能の向上：噛む力や咀嚼の効率が向上し、食事の摂取量や消化吸収、将来への学力、運動神経への影響が改善します。
発音の改善：舌や口唇の筋力や動きを改善し、はっきりとした発音や滑舌を身に付けます。
呼吸の改善：口呼吸や鼻呼吸のバランスを整え、正しい呼吸パターンを習得します。
姿勢の改善：正しい姿勢を保つことで、口腔機能の向上だけでなく、全身の健康や美姿勢にも影響を与えます。
まとめ
MFTは子どもの成長期における口腔筋肉や口腔機能のトレーニング法です。
舌の位置や動き、唇の筋力、咀嚼や発音、姿勢などに焦点を当てたトレーニングを行うことで、歯並びや口の健康を促進します。
適切な指導と継続的なトレーニングによって、子どもの成長における口腔機能の発達を支援しましょう。
お子様の歯並びやかみ合わせ、その他にも気になることがありましたら、ぜひ宇都宮矯正歯
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スタッフ一同、お待ちしています。
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